あなたのLINEが未読でモヤモヤしても「愛」を出せるあなたになる
こんにちは
サラダです
彼へのLINEやメールが
既読ムシ、や未読は
辛いですし
ましてや、ブロックされたら
怒りが湧きますよねーー；
他愛のない会話を楽しみたかっただけなのに
LINEの返信が欲しかっただけなのに
〇さんが好きなだけだったのに・・・
こんな時
モヤモヤしたり、凹んだり、悲しくて涙が出たり
自分の感情をどう処理したら良いのか
分からなくなるし
相手への怒りすら込み上げてきて
それすらイヤになったり
これは
その時に感じる「ネガティブな感情」を出せないからでもあるし、
その「ネガティブな感情」を感じてはいけない
そう思っているパターンもあります
ですが
どんな感情であろうと
自分の心の中に湧いたものは出してあげないと
どんどん自分の心に溜まっていきます
それが「拗ね」や「嫉妬」へと変わっていくので
溜め込まず、出す事なんです^^
ただ、相手には出せないので
どうして良いのか分からないですよね^^;
サラダは、実は
「〇〇のバカ！ 愛してる」ノートを持ってます（笑）
これは
〇された時に、とても腹が立ち（笑）
その気持ちを本人に伝える方法も無いしーー；
でも溜め込みたく無かったので
ノートを作りました^^
このノートには
腹が立ったけど、なかなか口に出せない事
〇して欲しい事
素敵な所
嬉しかった事
色んな事を書いてます^^
腹が立っても、ムカついても
なかなか口に出来なかった事を
キチンと出せるように
ムカついても、好きな気持ち
キチンと出せるようにする為のノートです
この自分が感じた事をノートに書く
これは、どこにも出せないモヤモヤを
書き出す事で、
変なLINEを送り続けなくて済みます^^;
そして、冷静に自分の感情を見れるようになります
時間が経って、そのノートを見直すと
自分がこういう風に思っている
という事も分かるし
ものすごくくだらない事に腹を立てている自分にも気付き
「アホらし」
そう思える時もあります（笑）
自分の勘違いに気付くパターンもあります
そして
感情が落ち着くと
また愛しく思えてきたり
素敵な部分を綴っていれば
彼の魅力を再発見したりも出来るし
どんな彼を好きだったのか、をまた知る事も出来ます
このノート
凄く万能なんです^^
自分の気持ちの吐き出しが出来ながら
自分の気持ちの再発見が出来
〇さんの素敵な魅力も同時に詰まりながら
過去の嬉しかった出来事も思い出せる
そんなノートなんです^^
辛く悲しい事はいつまでも覚えてますが
楽しかった事、嬉しかった事は
時間と共に忘れてしまいます
それを思い出させてくれるノートなので
あなたも
「〇さんのバカ！ 愛してる」ノート
作ってみて下さいね^^
彼にLINEの連投して
ウザがられるより
ノートに書いて、スッキリ落ち着いて
自分の気持ち、彼への気持も落ち着かせて
また、笑顔の楽しいあなたからのLINEなら
返事が来るようになりますよ♪
何故ならば
あなたの彼への怒り・淋しさ・モヤモヤの
感情がスッキリして
プラスの「愛」の波動の「あなた」に変身してるから
出すエネルギーが変わったあなたなら
LINEを楽しめるようになるからです^^
モヤモヤは「彼」への感情ではなく
「自分が粗末に扱われている事」に対する
その気持を吐き出せなくて
どうして良いのか分からない感情なので
彼に、
ではなくノートに吐き出して
自分はどんな事にムカついてるのか
何に腹が立ったのか
何故、腹が立つのか
それらの感情を吐き出して
感じてみてくださいね
そうすると「彼」は置いてけぼりのままでも
あなたはスッキリしますよ^^
スッキリしたら
また「愛」を出して下さいね～
「〇〇してぇ～」とか甘えてみてね^^
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