幸せな朝を迎えるには
こんにちは
サラダです
ここ数日は急に暑くなり
夜も寝苦しかったりしますよね
そんな時は目覚めもイマイチだったり・・・
ですが
もし、あなたが「嬉しい夢」を見たら
目覚めは、ワクワク感であったり
サッパリした気分で目覚めませんか?
そんな、快眠を誘導していくには
寝る前のイメージングがお薦めです^^
現状や過去、未来
何も全く関係なく
あなたを癒してくれる人
お母さんでもお父さんでも
大好きなあの人でも
あなたを一番癒してくれる人をイメージして
あなたを包み込みながら
「大丈夫だよ」
「きっと上手くいく」
「〇〇」(あなたが聞きたい言葉)
そう優しく、あなたに伝えてくれ
あなたは、ただその安心感を感じてみて下さいね
それをイメージしてみて下さい
長さは自分が感じたい分だけで良いですし
もし、涙が流れたりしたら
そのまま泣いてもOKです
(涙は浄化作用があるので
詰まったものが出て行くとスッキリします)
幸せな感じに包まれたら
そのまま眠りについて下さいね
素敵な夢が見れますように
潜在意識を書き換えて
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