新しいチャレンジ＾＾
こんにちは
サラダです
今日から始めました＾＾
新しいチャレンジ！
と言っても、自分にとっては
過去にやったことのある
全く新しいチャレンジではないのですが＾＾；
今日から始めたのは
「１ヶ月、１００ｋｍジョギング」
です♪
１ヶ月で、１００ｋｍ走りきるジョギングです＾＾
勿論、１ヶ月の中で
雨の日があったりして走れない日もあるので
毎日ではなく、お休みもあります＾＾
目標は１ヶ月で１００ｋｍ走りきる事です
私の場合は
だいたい４ｋｍ走って、
これを２５日やれば１００ｋｍの計算です
この４ｋｍも必ず走らないといけない
ではなく、歩きもOKです
とにかく４ｋｍ動く事なのです＾＾
元々、運動が苦手だったけれど
やってみると、エネルギーが循環するから
とても気持ち良いです
そして、目標を持つ事で
今日は気分乗らないから止めようかな・・・
が、無くなります＾＾
２５日は走らないといけないから
お休みばかり作ってたら
目標達成できなくなるからですね
そして、この目標を作り達成感を味わう
というのは
自信に繋がります
それが、あなたの苦手であればあるほど
達成した時の幸福感であったり
満足感はとても大きく、
あなたの自信に繋がります
とにかく
「自分は出来る」という気持ちが持てるのです
そして
運動が良いのは
エネルギーが循環するから、なんです
動けば動くほど、あなたはエネルギッシュになれます
そして、波動が上がります
一般的に言う、「オーラ」なんかもそうですね
動けば動くほど
あなたのオーラは大きくなり
キラキラ輝き始めます
エネルギーが循環することで
ウジウジ悩む事も少なくなり
あなたの意識も外へ（行動へ）向き始めます
あなたも１ヶ月チャレンジしてみませんか？
何か目標を決めて
自分が出来そうな事から
達成感を味わって
自信を作ってみませんか？
新しいあなたに出会えますよ＾＾
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